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筋トレが効果的になる時間(時間帯)・タイミングや頻度・回数とは!

筋トレが効果的になる時間(時間帯)・タイミングや頻度・回数とは! 「頑張って筋トレを続けているけど、あまり効果が出ない。自分のやり方が効果的ではないのかな?」と悩んでいるあなた!! 筋トレを効果的にやるには、適切な時間(時間帯)...
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ビビッドアーミー【DTNCの新ルール】

【DTNCの新ルール】 これまでのDTNCのルールは曖昧な部分が多かったので、曜日や攻撃を受けたか 無しかで、4分類に分けてルールを制定致します。 ①【平日(土曜含む)】:攻撃も何もない場合 連盟所属・無所属に関係なく、他者の基...
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ビビッドアーミーS444 軍職の任命と褒賞に関して

【軍職の任命に関して】 軍職に関しては、本来、対人戦闘力の上位から任命したかったのですが、現在、明確な基準がない為、ひとまず、戦力ランキングの上位で任命するとこれまでは公表していました。 しかし、 ①越境戦(サーバーウォー)に...
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ビビッドアーミーS444 越境戦 作戦打ち合わせ5/29

ビビッドアーミーS444 越境戦 作戦打ち合わせ5/29
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ビビッドアーミーS444 首都戦・越境戦(Server War)

ビビッドアーミーS444 首都戦・越境戦(Server War) ビビッドアーミーS444【越境戦 作戦案】 作戦や戦力に関わる連絡や話は、「連盟チャット」「世界+越境チャット」「連盟メール(全員メール)」では話さないようにしましょ...
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5/5 19:30更新 制裁に関して

ご連絡の通り、5/4の早朝に、KEルールと関係なく、平日にも関わらず攻撃が発生しました。 話し合いの結果と各連盟のご同意をいただいたことにより、下記の攻撃者に対して、ただ今より制裁を実施致します。 rank A ⇒ 今回のル...
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arma全面降伏ログ

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